Sport e Dolore

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09 - Mar

Outdoor workout: il dolore all’inguine dopo un’uscita in bici

Con la bella stagione torna la voglia di uscire in bici per un workout all’aria aperta. Può accadere però che […]

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zumba e dolore al ginocchio

07 - Mar

Zumba e dolore al ginocchio: quando saltare può far male alle articolazioni

La zumba fitness è un tipo di allenamento divertente ed efficace: aiuta a cacciare via lo stress, a dimagrire e […]

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il foamroller-in-fisioterapia

07 - Feb

Il foam roller in fisioterapia: il recupero dopo un infortunio

Siete afflitti da un infortunio che continua a ripresentarsi? Provate a svolgere gli esercizi di riabilitazione con il foam roller. […]

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periostite-del-podista

05 - Feb

Periostite del podista: scopriamo cause, sintomi e possibili rimedi

I disturbi infiammatori che interessano la zona della tibia a carico del periostio, la membrana che la avvolge, sono comunemente […]

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bruxismo-e-sport

02 - Feb

Bruxismo e sport: cos’è, cause e rimedi in 3 punti

Un disturbo spesso sottovalutato ma che influisce negativamente sulle performance sportive: stiamo parlando del bruxismo. I soggetti che ne soffrono […]

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pilates-e-il-mal-di-schiena

16 - Gen

Il pilates e il mal di schiena: analizziamo rapporto e benefici

Il Pilates è uno metodo di workout incentrato sull’esecuzione di movimenti fluidi e precisi, in accordo con la respirazione, così […]

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12 - Gen

Infortuni nel baseball: le zone del corpo più esposte in 4 punti

Il baseball è uno degli sport outdoor più praticato, ma presenta dalle regole di gioco piuttosto complicate. Un altro aspetto […]

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ernia-del-disco-che-sport-fare

05 - Dic

Ernia del disco: scopriamo di più e che sport fare in 4 punti

La schiena è il punto nevralgico dove si accumula molta della tensione che proviamo durante il giorno. Si tratta di […]

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pronazione-e-supinazione-nella-corsa

22 - Nov

Pronazione e supinazione nella corsa: come riconoscerli e comportarsi

Pronazione e supinazione nella corsa sono piuttosto frequenti. Si tratta infatti dei problemi tipici del podista. Entrambe, nonostante siano movimenti […]

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strappo-muscolare-rimedi

17 - Nov

Strappo muscolare: ecco i 7 rimedi più comuni ed efficaci

Quando si è in presenza di una lesione al muscolo o al tendine, si può parlare di strappo. Si tratta […]

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