Sport e Dolore

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come evitare gli infortuni quando ci si allena in inverno

19 - Feb

Fare sport in inverno: come prevenire gli infortuni più comuni

Fare sport con il freddo non è solo possibile, ma anche consigliato, soprattutto se si tratta di sport da praticare […]

03 - Set

Crossfit: i 5 infortuni più comuni tra chi lo pratica con regolarità

Ormai popolarissimo tra gli amanti del fitness, il crossfit è un allenamento intenso che coinvolge tutto il corpo. Proprio per […]

come evitare infiammazioni articolari quando si fa sport

25 - Lug

Come prevenire le infiammazioni articolari: 5 consigli

L’infiammazione alle articolazioni è uno degli infortuni nello sport più comuni e frequenti. Le cause delle infiammazioni articolari sono molteplici, […]

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Stanchezza, dolori muscolari, insonnia, irritabilità, diminuzione dell’appetito: questi sono alcuni dei sintomi principali dell’overtraining, o affaticamento muscolare. Che cosa fare […]

06 - Lug

Come riconoscere una mialgia: i suoi sintomi

Il nome mialgia significa, letteralmente, “dolore al muscolo”. Si tratta di un inconveniente molto frequente soprattutto tra chi pratica sport […]

08 - Giu

Cause, sintomi e rimedi di una contrattura lombare

Può capitare, soprattutto dopo aver compiuto attività fisica o uno sforzo particolarmente intenso, di avvertire, per qualche giorno, qual fastidioso […]