Attivi Oggi

28 - Feb

Allenarsi con la cyclette: benefici e controindicazioni di questo workout

Chi preferisce lo sport indoor avrà di certo sperimentato la cyclette come attrezzo di fitness. Specie nella stagione fredda, con […]

23 - Feb

Uno sport in cui disciplina, costanza, forza e tecnica si combinano perfettamente: stiamo parlando della boxe. In questo post vi […]

19 - Feb

Ci sono alcuni sportivi che amano lunghe sessioni di workout. Ce ne sono degli altri che vorrebbero allenarsi ma non […]

23 - Gen

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno degli sport invernali più amati. Nella stagione fredda, infatti, è un’attività di gruppo piuttosto […]

17 - Gen

Il TRX è un suspension training che appartiene all’allenamento di tipo funzionale. È composto da due fasce con delle maniglie […]

10 - Gen

Vi ritenete una vera e propria macchina da corsa e desiderate correre sulle lunghe distanze? Preparatevi ad effettuare un faticoso […]

08 - Gen

Le ginocchia hanno il compito di sostenere tutto il peso del corpo. Questa articolazione è sempre molto sollecitata quando si […]

05 - Gen

7 minuti workout: l’ultima frontiera del fitness, ma forse ancora poco conosciuta. Volete scoprire di più? Seguiteci in questo post: […]

04 - Gen

L’obiettivo del riscaldamento è quello di creare le condizioni ideali per iniziare al meglio il workout, preparando la muscolatura allo […]

27 - Dic

Il TRX è un tipo di workout catalogabile come training funzionale. Questa disciplina prevede una serie di esercizi da eseguire […]