Attivi Oggi

02 - Apr

Allenamento al salto: ecco 3 esercizi di pliometria che migliorano le performance

La pliometria si basa sull’esecuzione di esercizi efficaci in grado di migliorare le prestazioni atletiche e incrementare i livelli di […]

28 - Mar

La pole dance è uno sport che richiede un notevole sforzo fisico. Si tratta infatti di una disciplina molto sfidante […]

12 - Mar

L’equitazione è uno sport dal sapore antico perché molto praticato in epoche passate anche se, il fascino e la piacevolezza […]

28 - Feb

Chi preferisce lo sport indoor avrà di certo sperimentato la cyclette come attrezzo di fitness. Specie nella stagione fredda, con […]

23 - Feb

Uno sport in cui disciplina, costanza, forza e tecnica si combinano perfettamente: stiamo parlando della boxe. In questo post vi […]

19 - Feb

Ci sono alcuni sportivi che amano lunghe sessioni di workout. Ce ne sono degli altri che vorrebbero allenarsi ma non […]

16 - Feb

Tornare indietro a volte può essere piuttosto vantaggioso! Se correte e volete sperimentare una nuova tecnica di workout, provate la […]

12 - Feb

Una gara a ostacoli di corsa e di forza fisica: in questo consiste la Spartan Race. È considerata una delle […]

23 - Gen

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno degli sport invernali più amati. Nella stagione fredda, infatti, è un’attività di gruppo piuttosto […]

22 - Gen

Una corsa efficiente? Il riscaldamento dinamico vi aiuta ad ottenere prestazioni al top, preparando al meglio il corpo alla seduta […]