Attivi Oggi

09 - Apr

Allenare la rapidità di spostamento nel calcio: gli esercizi per la velocità

Il calcio è forse lo sport più popolare, praticato e amato da teenagers e adulti. Uno degli aspetti più importanti […]

04 - Apr

Il plank è uno di quegli esercizi isometrici più efficaci, in grado di far lavorare i muscoli del core addominale. […]

02 - Apr

La pliometria si basa sull’esecuzione di esercizi efficaci in grado di migliorare le prestazioni atletiche e incrementare i livelli di […]

28 - Mar

La pole dance è uno sport che richiede un notevole sforzo fisico. Si tratta infatti di una disciplina molto sfidante […]

12 - Mar

L’equitazione è uno sport dal sapore antico perché molto praticato in epoche passate anche se, il fascino e la piacevolezza […]

28 - Feb

Chi preferisce lo sport indoor avrà di certo sperimentato la cyclette come attrezzo di fitness. Specie nella stagione fredda, con […]

23 - Feb

Uno sport in cui disciplina, costanza, forza e tecnica si combinano perfettamente: stiamo parlando della boxe. In questo post vi […]

19 - Feb

Ci sono alcuni sportivi che amano lunghe sessioni di workout. Ce ne sono degli altri che vorrebbero allenarsi ma non […]

16 - Feb

Tornare indietro a volte può essere piuttosto vantaggioso! Se correte e volete sperimentare una nuova tecnica di workout, provate la […]

12 - Feb

Una gara a ostacoli di corsa e di forza fisica: in questo consiste la Spartan Race. È considerata una delle […]