Attivi Oggi

04 - Ott

Allenamento: il significato e la tecnica del fartlek

Fartlek è uno di quei termini che sta rapidamente entrando nel gergo comune di atleti professionisti o amatoriali. Il suo […]

21 - Set

Abbiamo già visto quali sono gli 8 benefici del ciclismo per il nostro corpo. Tuttavia, i benefici dell’andare in bici […]

26 - Ago

Il rientro dalle vacanze è, il più delle volte, percepito come un periodo frenetico nel quale si fatica a riprendere […]

22 - Ago

L’allenamento per il rinforzo dei muscoli della schiena è una necessità non meramente estetica. Infatti, i muscoli del dorso allenati […]

22 - Lug

Per molti la spiaggia è un luogo di relax. Per altri è il campo perfetto per praticare sport. Stiamo parlando […]

10 - Lug

I fianchi tonici sono il desiderio di tutti. Gli amanti del fitness sanno bene quanto può essere difficile tenere in […]

29 - Giu

Gli addominali: un gruppo muscolare al quale non si pensa così frequentemente, durante la preparazione atletica per il running. Eppure, […]

28 - Giu

Il trekking è una delle attività più affascinanti (e più alla portata di tutti) per chi ama scoprire il territorio […]

21 - Giu

Quando il primo caldo e l’afa arrivano, anche il runner più esperto può accusare un affaticamento eccessivo. Correre con il […]

17 - Giu

Per gli amanti del trekking e della vita attiva, l’Italia offre delle occasioni straordinarie per entrare in contatto con la […]