Attivi Oggi

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28 - Giu

Corsa: come capire quando dovete cambiare le scarpe da running

A ciascuno il suo, vale anche per il running che deve essere praticato indossando delle scarpe adatte. Chilometri e chilometri […]

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running-quante-volte-a-settimana

27 - Giu

Running: ecco quante volte a settimana dovreste praticarlo

Quante volte a settimana è necessario fare running? A questa domanda non esiste una sola risposta che vada bene per […]

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23 - Giu

Arrampicata sportiva al mare: ecco i 5 posti più belli dove praticarla

Il richiamo della roccia è forte anche d’estate. I climber infatti non rinunciano al loro sport preferito nemmeno in ferie. […]

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sport-che-si-praticano-al-mare

21 - Giu

Sempre attivi anche in vacanza: ecco 5 sport che si praticano al mare

Vacanze, sole, spiaggia e relax…o quasi. Già perché i veri sportivi non rinunciano al movimento nemmeno in ferie. C’è quindi […]

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14 - Giu

Corsa: ecco come calcolare quante calorie si bruciano

Quante calorie consumiamo durante il giorno? È difficile rispondere a questa domanda, dal momento che può dipendere da diversi fattori, […]

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migliori-esercizi-alla-spalliera

13 - Giu

Un workout semplice ma efficace: ecco i 3 migliori esercizi alla spalliera

Una sorta di scala a pioli di legno, molto larga: potrebbe essere definita così la spalliera svedese. Si tratta di […]

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consigli-utili-per-correre-bene

12 - Giu

Running: ecco 5 consigli utili per correre bene

Il running, una passione di molti. Uno sport che aiuta a sentirsi sempre in forma e in qualunque stagione. Che […]

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crossfit-benefici-e-controindicazioni

07 - Giu

Crossfit: uno sport che apporta benefici, ma c’è anche qualche contro

Il crossfit consiste in un programma di allenamento che mira al rafforzamento dei muscoli, puntando al benessere generale. Il workout […]

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corsa-stanchezza

29 - Mag

Corsa e stanchezza: un problema da saper affrontare

Vi siete allenati duramente durante la vostra abituale corsa. Il vostro fisico ve lo sta comunicando dandovi segnali evidenti di […]

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vacanze-sportive

26 - Mag

La top five delle vacanze sportive: ecco i 5 sport più gettonati

Ci siamo, dopo le bellissime giornate di primavera, in cui gli sport outdoor sono i protagonisti, siete pronti per accogliere […]

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