Attivi Oggi

14 - Feb
Cinque esercizi di riscaldamento per lo sci
La stagione degli sport invernali è ufficialmente iniziata e non vediamo l’ora di indossare sci e scarponi alla conquista delle […]
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12 - Feb
Fare sport in coppia: 10 idee per allenarsi insieme
Mentre passate in rassegna gli ultimi trend in fatto di fitness alla ricerca dell’attività sportiva da praticare durante l’anno, vi […]
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07 - Set
Il Gyrotonic: i principali benefici per il corpo e per la mente
Per molti è solo un nome difficile da ricordare, ma il Gyrotonic è una disciplina che vanta una storia di […]
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05 - Set
Mountain bike: i 5 esercizi consigliati per l’allenamento completo
Quando osserviamo un ciclista in sella alla sua mountain bike pedalare su salite ripidissime, normalmente, pensiamo che mai nella vita […]
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31 - Ago
Smart clothes: tecnologia da indossare per migliorare nello sport
Abbiamo visto quali siano i principali utilizzi delle tecnologie wearable nello sport oggi, l’utilità di indossare uno smartwatch quando si […]
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29 - Ago
Corsa in montagna: una sfida alla portata di tutti
Correre in montagna, lungo i sentieri, su crinali scoscesi o in mezzo ai boschi, fino a raggiungere altitudini anche di […]
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27 - Ago
Cosa sono gli esercizi isometrici: l’allenamento che tonifica e protegge le articolazioni
Chi pratica il pilates, lo yoga o alcune arti marziali ha già sperimentato l’efficacia degli esercizi in isometria. In pochi, […]
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20 - Ago
Esercizi per gli addominali: 3 allenamenti da fare a casa
Quasi tutti conoscono almeno un paio di esercizi per rinforzare gli addominali, non tutti sanno però che questa è una […]
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23 - Lug
Esercizi da fare a casa: 5 tutorial per allenare diverse parti del corpo
Il tempo ha un ruolo fondamentale e centrale nella vita delle persone, e di conseguenza anche nello sport. Oggi sono […]
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18 - Lug
Bikram yoga: che cos’è e quali sono gli obiettivi e i benefici della disciplina
Anche chiamato hot yoga, è uno degli stili di yoga più praticati e amati da chi cerca una disciplina intensa […]
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