Attivi Domani
06 - Ago
Nordic walking: tutti i benefici per uomini e donne over 70
Per gli over 70, lo sport è un vero toccasana, che mantiene il corpo in forma e la mente giovane […]
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18 - Giu
Benessere over 60: 5 esercizi in palestra per gli anziani
Anche nella terza età, i benefici dello sport sono tanti. Sport che si può praticare anche indoor. In particolare, questi […]
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30 - Mag
5 attività anaerobiche per anziani: l’elisir di lunga vita
L’attività fisica nella terza età, praticata regolarmente, ha un grande effetto benefico sullo stato psico-fisico dell’uomo. Fare movimento è quindi […]
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07 - Mag
Le caratteristiche fisiche nel running: massa magra, muscoli tonici ma non solo
Chi pratica fitness ha una muscolatura evidente, il nuotatore ha le spalle larghe, il cestista è altissimo, il calciatore ha […]
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20 - Apr
Tutti i benefici di una sana passeggiata all’aria aperta: la bicicletta nella terza età
Andare in bicicletta non è solo un gioco da ragazzi! Si tratta di uno sport che fa bene al cuore, […]
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26 - Feb
Addominali per anziani: rafforzare il core per sentirsi in forma
Vita attiva grazie allo sport, anche per gli anziani! L’attività fisica è fondamentale per mantenersi in forma, ad ogni età, […]
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21 - Feb
La sarcopenia nell’anziano: quando l’età altera il metabolismo proteico
Il fisiologico processo di invecchiamento dei muscoli prende il nome di sarcopenia. Si tratta di un fenomeno che comincia ad […]
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26 - Gen
Dolore alla spalla nell’anziano: cause, trattamenti e l’importanza dello sport
Il dolore alla spalla nell’anziano è un fastidio piuttosto frequente e, in alcuni, anche invalidante che può portare a sospendere […]
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29 - Dic
Attività motoria per anziani: ecco 5 esercizi da eseguire anche a casa
L’attività motoria nella terza età è l’elisir di lunga vita. Praticare esercizio fisico in modo regolare ha un potere benefico […]
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15 - Dic
Alimentazione e sport negli anziani: analizziamo questo rapporto in 5 punti
Attività fisica e sana alimentazione sono un binomio perfetto a tutte le età, soprattutto nei soggetti anziani. Un corretto stile […]
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