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28 - Giu

Corsa: come capire quando dovete cambiare le scarpe da running

A ciascuno il suo, vale anche per il running che deve essere praticato indossando delle scarpe adatte. Chilometri e chilometri […]

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Plank, cos'è e come si esegue

12 - Dic

Plank: cos’è, quali sono i benefici e come eseguirlo in modo perfetto

Il plank è uno di quegli esercizi isometrici riscoperti da poco e che ha, da subito, appassionato molti amanti del […]

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