Sport e Dolore

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16 - Gen

Il pilates e il mal di schiena: analizziamo rapporto e benefici

Il Pilates è uno metodo di workout incentrato sull’esecuzione di movimenti fluidi e precisi, in accordo con la respirazione, così […]

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12 - Gen

Infortuni nel baseball: le zone del corpo più esposte in 4 punti

Il baseball è uno degli sport outdoor più praticato, ma presenta dalle regole di gioco piuttosto complicate. Un altro aspetto […]

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05 - Dic

Ernia del disco: scopriamo di più e che sport fare in 4 punti

La schiena è il punto nevralgico dove si accumula molta della tensione che proviamo durante il giorno. Si tratta di […]

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22 - Nov

Pronazione e supinazione nella corsa: come riconoscerli e comportarsi

Pronazione e supinazione nella corsa sono piuttosto frequenti. Si tratta infatti dei problemi tipici del podista. Entrambe, nonostante siano movimenti […]

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17 - Nov

Strappo muscolare: ecco i 7 rimedi più comuni ed efficaci

Quando si è in presenza di una lesione al muscolo o al tendine, si può parlare di strappo. Si tratta […]

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06 - Nov

Il rapporto tra mal di schiena e bici: 6 consigli per contrastare il dolore

La bici per molti è una vera e propria passione, uno sport irrinunciabile. Tuttavia, se praticato troppo spesso e in […]

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31 - Ott

Come ricominciare a correre dopo un infortunio: 3 consigli per il workout

Che siate dei runner amatoriali o dei professionisti, un infortunio rappresenta uno stop difficile da digerire. Nell’uno e nell’altro caso […]

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30 - Ott

Dolore alle gambe dopo una corsa: il perché e cosa fare per prevenirlo

Con l’autunno ricomincia la normale routine quotidiana e si avverte il bisogno di rimettersi in forma dopo lo stop della […]

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24 - Ott

Recuperare dalla pubalgia: ecco 7 esercizi ad hoc

La pubalgia è un’infiammazione muscolo-tendinea che interessa i punti di inserzione sull’osso pubico di diversi muscoli. La sindrome pubalgica non […]

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17 - Ott

La pubalgia nella corsa: cause, sintomi e rimedi

Tra gli sport più apprezzati e praticati, la corsa occupa senz’altro un ruolo di prim’ordine. Si tratta di un workout […]

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