Sport e Dolore

Sindrome da sollevamento

10 - Nov

Overtraining, l’allenamento che fa male: il sovrallenamento, la sindrome, i sintomi e i rimedi

La soddisfazione successiva all’allenamento, gli effetti benefici sul fisico, la percezione di fare qualcosa di buono e necessario: gli effetti […]

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Nausea dopo corsa

06 - Nov

Il “mal di corsa”: quando correre dà la nausea

Nausea o veri e propri conati di vomito, accompagnati da tutti i sintomi tipici di questo malessere (pallore, sudorazione…). Questa […]

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Dolore all'anca nel ciclismo

30 - Ott

Dolori all’anca o all’inguine nel ciclismo, le cause e i rimedi contro questo fastidio

Quella che unisce l’anca alla gamba è l’articolazione più grande del nostro corpo. Nonostante sia particolarmente resistente all’usura e ai […]

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contrattura antalgica

29 - Ott

La contrattura antalgica, la risposta del nostro corpo al trauma

La contrattura antalgica è una strategia involontaria posta in atto dal nostro fisico per compensare un trauma subito dal nostro […]

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Dolore spalla golf

23 - Ott

I dolori del golfista: cause e rimedi per il dolore alla spalla nel golf

Se pensate che il golf sia uno sport “dolce”, vi sbagliate. Anche chi si sfida sul green ha i propri […]

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Dolore all'anca dopo la corsa

21 - Ott

Dopo la corsa: cos’è quel dolore all’anca? Tutte le risposte

Il dolore all’anca è un fastidio abbastanza frequente tra i runner. Può essere causato da una varietà di problemi che […]

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DOMS, dolori muscolari allenamento

20 - Ott

4 rimedi naturali per ridurre il DOMS, i dolori muscolari post allenamento

Sono conosciuti come DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) e sono i classici dolori muscolari che insorgono a seguito di un […]

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Sport da contatto contusione muscolare

16 - Ott

Contusione muscolare, il male degli sport da contatto

Uno dei traumi più diffusi, soprattutto negli sport da contatto (calcio, rugby, hockey, arti marziali…), è la contusione muscolare. Il […]

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Mal di schiena palestra

13 - Ott

Mal di schiena dopo allenamento in palestra? Può essere colpa dei muscoli “poco interessanti”

L’attività in palestra è sicuramente un buon modo per rimanere attivi anche nel periodo invernale. La sala pesi può aiutarci […]

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Dolore al ginocchio esterno corsa

06 - Ott

Dopo la corsa: cos’è quel dolore all’esterno del ginocchio?

Verso la fine della sessione di corsa, eccolo comparire: un leggero dolore al lato esterno del ginocchio. Un fastidio di […]

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