Sport e Dolore

Interrompere gli allenamenti

30 - Dic

È tempo di recuperare: i 5 segnali che ci impongono d’interrompere gli allenamenti

Gli allenamenti costanti sono un vero e proprio toccasana per il nostro corpo con benefici evidenti in termini di estetica […]

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Traumi sportivi

18 - Dic

Ghiaccio o caldo? Ecco quando utilizzare l’uno o l’altro per trattare i traumi sportivi

In molti non hanno dubbi: il primo trattamento di un trauma sportivo è l’impacco con il ghiaccio. Eppure, in alcuni […]

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Dolore al collo e sport

11 - Dic

Dolore al collo e sport: un segnale da non sottovalutare

Chiunque ha sofferto, almeno una volta nella propria vita, di dolore al collo. Probabilmente i sedentari possono riscontrare male al […]

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dolore arrampicata

07 - Dic

Arrampicata e dolore: ecco tutti i mali del climber

Il nostro amico Tazio Gavioli ne sa qualcosa: il climbing è uno di quegli sport in cui ci si spinge […]

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infortuni sci, infortuni snowboard

27 - Nov

Snowboard e sci: gli infortuni più comuni e i falsi miti sugli incidenti

Senza dubbio tra gli sport invernali più praticati e amati, sci e snowboard sono tra le attività più divertenti e […]

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postura ciclismo

13 - Nov

Ciclismo e salute: i 5 rischi di una postura non corretta in bici

Per gli allenamenti che richiedono movimenti ripetitivi e obbligati, come nel ciclismo, i rischi di lesioni importanti dipendono anche dalla […]

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Sindrome da sollevamento

10 - Nov

Overtraining, l’allenamento che fa male: il sovrallenamento, la sindrome, i sintomi e i rimedi

La soddisfazione successiva all’allenamento, gli effetti benefici sul fisico, la percezione di fare qualcosa di buono e necessario: gli effetti […]

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Nausea dopo corsa

06 - Nov

Il “mal di corsa”: quando correre dà la nausea

Nausea o veri e propri conati di vomito, accompagnati da tutti i sintomi tipici di questo malessere (pallore, sudorazione…). Questa […]

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Dolore all'anca nel ciclismo

30 - Ott

Dolori all’anca o all’inguine nel ciclismo, le cause e i rimedi contro questo fastidio

Quella che unisce l’anca alla gamba è l’articolazione più grande del nostro corpo. Nonostante sia particolarmente resistente all’usura e ai […]

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contrattura antalgica

29 - Ott

La contrattura antalgica, la risposta del nostro corpo al trauma

La contrattura antalgica è una strategia involontaria posta in atto dal nostro fisico per compensare un trauma subito dal nostro […]

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