Sport e Dolore

Dolore spalla golf

23 - Ott

I dolori del golfista: cause e rimedi per il dolore alla spalla nel golf

Se pensate che il golf sia uno sport “dolce”, vi sbagliate. Anche chi si sfida sul green ha i propri […]

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Dolore all'anca dopo la corsa

21 - Ott

Dopo la corsa: cos’è quel dolore all’anca? Tutte le risposte

Il dolore all’anca è un fastidio abbastanza frequente tra i runner. Può essere causato da una varietà di problemi che […]

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DOMS, dolori muscolari allenamento

20 - Ott

4 rimedi naturali per ridurre il DOMS, i dolori muscolari post allenamento

Sono conosciuti come DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) e sono i classici dolori muscolari che insorgono a seguito di un […]

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Sport da contatto contusione muscolare

16 - Ott

Contusione muscolare, il male degli sport da contatto

Uno dei traumi più diffusi, soprattutto negli sport da contatto (calcio, rugby, hockey, arti marziali…), è la contusione muscolare. Il […]

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Mal di schiena palestra

13 - Ott

Mal di schiena dopo allenamento in palestra? Può essere colpa dei muscoli “poco interessanti”

L’attività in palestra è sicuramente un buon modo per rimanere attivi anche nel periodo invernale. La sala pesi può aiutarci […]

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Dolore al ginocchio esterno corsa

06 - Ott

Dopo la corsa: cos’è quel dolore all’esterno del ginocchio?

Verso la fine della sessione di corsa, eccolo comparire: un leggero dolore al lato esterno del ginocchio. Un fastidio di […]

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Sollevamento pesi dolore schiena

01 - Ott

5 regole base per evitare il dolore alla schiena nel sollevamento pesi

Quando si pensa al sollevamento pesi, s’immagina subito un bilanciere stracolmo di dischi. Eppure, chiunque pratichi body building è un […]

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Dolore spalla pallavolo

30 - Set

Schiacciata nella pallavolo: cos’è quel dolore alla spalla?

Il dolore alla spalla nella pallavolo è sicuramente un problema molto diffuso. E non solo tra gli atleti professionisti. La […]

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Infiammazione della fascia plantare

28 - Set

Fascite plantare: l’infiammazione del runner

Pensate a quante volte, durante una sessione di corsa, chiediamo al nostro piede di supportare il peso del nostro corpo. […]

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Dolore al polso flessioni

18 - Set

Dolore al polso dopo le flessioni? Ecco cosa può essere e come prevenirlo

Le flessioni sulle braccia sono tra gli esercizi base che meglio riescono a sviluppare la muscolatura alta del nostro corpo. […]

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