Sport e Dolore

ernia-del-disco-che-sport-fare

05 - Dic

Ernia del disco: scopriamo di più e che sport fare in 4 punti

La schiena è il punto nevralgico dove si accumula molta della tensione che proviamo durante il giorno. Si tratta di […]

Leggi tutto »
pronazione-e-supinazione-nella-corsa

22 - Nov

Pronazione e supinazione nella corsa: come riconoscerli e comportarsi

Pronazione e supinazione nella corsa sono piuttosto frequenti. Si tratta infatti dei problemi tipici del podista. Entrambe, nonostante siano movimenti […]

Leggi tutto »
strappo-muscolare-rimedi

17 - Nov

Strappo muscolare: ecco i 7 rimedi più comuni ed efficaci

Quando si è in presenza di una lesione al muscolo o al tendine, si può parlare di strappo. Si tratta […]

Leggi tutto »
mal-di-schiena-e-bici

06 - Nov

Il rapporto tra mal di schiena e bici: 6 consigli per contrastare il dolore

La bici per molti è una vera e propria passione, uno sport irrinunciabile. Tuttavia, se praticato troppo spesso e in […]

Leggi tutto »
come-ricominciare-a-correre-dopo-un-infortunio

31 - Ott

Come ricominciare a correre dopo un infortunio: 3 consigli per il workout

Che siate dei runner amatoriali o dei professionisti, un infortunio rappresenta uno stop difficile da digerire. Nell’uno e nell’altro caso […]

Leggi tutto »
dolore-alle-gambe-dopo-una-corsa

30 - Ott

Dolore alle gambe dopo una corsa: il perché e cosa fare per prevenirlo

Con l’autunno ricomincia la normale routine quotidiana e si avverte il bisogno di rimettersi in forma dopo lo stop della […]

Leggi tutto »
esercizi-pubalgia

24 - Ott

Recuperare dalla pubalgia: ecco 7 esercizi ad hoc

La pubalgia è un’infiammazione muscolo-tendinea che interessa i punti di inserzione sull’osso pubico di diversi muscoli. La sindrome pubalgica non […]

Leggi tutto »
pubalgia-corsa

17 - Ott

La pubalgia nella corsa: cause, sintomi e rimedi

Tra gli sport più apprezzati e praticati, la corsa occupa senz’altro un ruolo di prim’ordine. Si tratta di un workout […]

Leggi tutto »
running-menisco

16 - Ott

Rottura del menisco nel running: scopriamo di più su sintomatologia e cura

La rottura del menisco è un vero e proprio spauracchio per i runner. Si tratta di una tipologia di infortunio […]

Leggi tutto »
problemi-della-corsa

10 - Ott

I problemi tipici della corsa: eccone 5 e come risolverli

I problemi tipici della corsa accomunano sia i runner principianti che quelli esperti. Sono spesso fastidi risolvibili in tempi brevi […]

Leggi tutto »