Sport e Dolore

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21 - Lug

Running: scopriamo di più sul fenomeno dell’overtraining

L’overreaching è l’anticamera dell’overtraining. Ebbene sì, i runner che intendono costantemente superare i propri limiti, per ottenere prestazioni al top, […]

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19 - Lug

Corsa e polpacci affaticati: ecco cosa sapere per affrontare il problema

Eccessiva o scorretta attività fisica? Caldo e crampi muscolari? Dolore durante e dopo la corsa? È possibile allora che i […]

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07 - Lug

Polpacci duri durante lo sport: ecco cosa fare

Praticare sport adottando le giuste misure, sia prima che dopo il workout, è il primo passo per evitare di incorrere […]

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05 - Lug

Il dolore al collo del piede nel running: ecco quali sono i rimedi

Quando si pratica sport e si tende a spingere molto su una particolare zona del corpo, questa sarà più facilmente […]

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30 - Giu

Corsa e sindrome del muscolo piriforme: come si manifesta e come si tratta

Quando si presenta è simile ad una sciatalgia: parliamo della sindrome del muscolo piriforme. Un’infiammazione che di frequente accusano i […]

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20 - Giu

Running: da quali fattori dipende il dolore al ginocchio

Oltre alla passione, gli infortuni sono spesso l’elemento che accomuna molti runner. Il vero podista ha dovuto affrontare un piccolo […]

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16 - Giu

Come curare le infiammazioni muscolari: ecco 4 utili suggerimenti

Avete effettuato un’intensa sessione di workout e dopo ne avvertite i postumi. Può capitare infatti che in seguito all’attività fisica, […]

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06 - Giu

Dolore al ginocchio durante la corsa: come riconoscere il disturbo

Indipendentemente dal livello di allenamento può capitare di incorrere nel problema del dolore al ginocchio durante la corsa. Può trattarsi […]

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31 - Mag

Bici e dolore al ginocchio esterno: cause e rimedi

Che sia MTB o semplice bici, questa tipologia di sport apporta diversi benefici tra cui: l’aumento della capacità respiratoria, un […]

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17 - Mag

Dolore al deltoide: il muscolo, le cause e i rimedi

Gli atleti sono spesso a rischio infortuni e vi sono delle zone del corpo particolarmente esposte, che variano in base […]

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