Sport e Dolore

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18 - Set

Il mal di milza durante la corsa: scopriamo di più in 3 punti

I runner lo conoscono bene. È un dolore che aumenta d’intensità mano a mano che si prosegue nella corsa. Stiamo […]

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13 - Set

Dolori da running: scopriamo di più sulla tallonite in 5 step

È proprio il caso di dirlo: anche i runner hanno il loro tallone d’Achille. Una zona nascosta del piede ma […]

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MTB infortuni

30 - Ago

MTB: ecco i 5 infortuni più frequenti tra i biker

Tra gli sport outdoor è sicuramente uno dei più dinamici e adrenalinici: parliamo della MTB. Soprattutto se praticato a livello […]

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infortuni-in-mtb

14 - Ago

Gli infortuni in MTB: ecco cosa fare per evitarli in 5 mosse

Gli infortuni, si sa, sono un vero e proprio spauracchio per gli sportivi. Significano stop forzati, dolore e tempi di […]

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stretching-statico-del-piriforme

01 - Ago

Piriforme: ecco 3 esercizi di stretching statico consigliati

Quando si soffre della sindrome del piriforme si accusano dolori nella zona lombare derivanti da una compressione meccanica a carico […]

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overtraining-running

21 - Lug

Running: scopriamo di più sul fenomeno dell’overtraining

L’overreaching è l’anticamera dell’overtraining. Ebbene sì, i runner che intendono costantemente superare i propri limiti, per ottenere prestazioni al top, […]

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19 - Lug

Corsa e polpacci affaticati: ecco cosa sapere per affrontare il problema

Eccessiva o scorretta attività fisica? Caldo e crampi muscolari? Dolore durante e dopo la corsa? È possibile allora che i […]

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polpacci-duri-cosa-fare

07 - Lug

Polpacci duri durante lo sport: ecco cosa fare

Praticare sport adottando le giuste misure, sia prima che dopo il workout, è il primo passo per evitare di incorrere […]

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05 - Lug

Il dolore al collo del piede nel running: ecco quali sono i rimedi

Quando si pratica sport e si tende a spingere molto su una particolare zona del corpo, questa sarà più facilmente […]

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30 - Giu

Corsa e sindrome del muscolo piriforme: come si manifesta e come si tratta

Quando si presenta è simile ad una sciatalgia: parliamo della sindrome del muscolo piriforme. Un’infiammazione che di frequente accusano i […]

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