La parola agli Esperti

Gli effetti benefici dello sport sul corpo e sulla mente sono universalmente noti. Può però succedere di incontrare ostacoli e restare coinvolti in infortuni o traumi che possono costringere la persona ad interrompere la pratica sportiva per un arco di tempo più o meno lungo, di fatto spezzando un equilibrio psico-fisico che successivamente si fa fatica a ristabilire.

In questa rubrica diamo la parola a un gruppo di esperti in diverse discipline: dallo sport alla medicina sportiva passando per il settore della nutrizione. Insieme a loro tratteremo delle cause alla base degli infortuni più frequenti nella pratica sportiva e ci concentreremo sulle azioni e sul giusto approccio da avere nella routine quotidiana per ridurre l’incidenza dei casi o porvi rimedio.


Daniel Di Segni, Fisioterapista

Daniel Di Segni

Fisioterapista

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Gabriele Zummo, Personal Trainer

Gabriele Zummo

Personal Trainer

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Francesco Cagnazzo, Nutrizionista

Francesco Cagnazzo

Nutrizionista

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Infortuni più frequenti corsa

09 - Dic

Il dolore nel running: fastidi e infortuni comuni – A cura di Daniel Di Segni

Il movimento si sa, fa bene e rende il corpo più sano ed efficiente. Succede però che in determinati sport […]

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stress-ossidativo-e-ciclismo

02 - Dic

Stress ossidativo e antiossidanti nel ciclismo – A cura di Francesco Cagnazzo

Il ciclismo, così come l’esercizio fisico in generale, sottopone il corpo umano a stress di tipo metabolico. La richiesta energetica […]

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Riscaldamento calcio

07 - Ott

Il riscaldamento nel gioco del calcio – A cura di Gabriele Zummo

Nell’articolo precedente abbiamo elaborato un’introduzione al riscaldamento e una panoramica sulla sua importanza nella pratica sportiva. Ricapitolando brevemente, il riscaldamento […]

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Judo e dolore alla caviglia

30 - Set

Il dolore nel judo: infortuni alla caviglia – A cura di Daniel Di Segni

Il judo è un’arte marziale che tende a sollecitare tutte le articolazioni, determinando uno stimolo importante nel corpo dell’atleta. Spesso […]

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lombalgia e sport da non praticare

28 - Lug

Lombalgia: ecco quali sport non praticare – A cura di Daniel Di Segni

Il mal di schiena, soprattutto quello che coinvolge il rachide lombare, è sempre più invalidante, rappresentando una delle cause più […]

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Sindrome cervicale

15 - Lug

Sindrome cervicale: quali sono gli sport più indicati – A cura di Daniel Di Segni

Che lo sport e il movimento siano indicati per mantenerci attivi e in forma è un concetto ovvio. Meno risaputo […]

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importanza-del-riscaldamento-nello-sport

08 - Lug

Il riscaldamento e la sua importanza nello sport – A cura di Gabriele Zummo

Spesso chi pratica una qualsiasi attività fisica tralascia il riscaldamento, fase cruciale di ogni allenamento, e forse la più importante, […]

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