Benessere Lifestyle

scrocchiare le ossa fa male

17 - Ago

Fa male scrocchiarsi le ossa? Ecco quali sono le conseguenze

A volte la tentazione sembra irresistibile: come per liberarsi da una sensazione di oppressione, compiamo quel gesto noto come lo […]

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sudore benefici

05 - Ago

I 4 benefici del sudore: ecco perché sudare fa bene

C’è chi dice che nella campagna elettorale USA del 1960 Nixon (dato per vincente) perse con Kennedy a causa della […]

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lavorare troppo depressione e altri rischi

11 - Lug

Workaholic? La depressione e gli altri rischi del lavorare troppo

Lavorare troppo fa male. Non è una novità. Tuttavia quali sono i rischi per la salute ai quali vanno incontro […]

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Cibo da evitare

05 - Lug

Spuntino prima di andare a letto? Ecco 7 cibi da evitare

Abbiamo già avuto modo di scoprire quanto è importante la qualità del sonno per il nostro benessere. Com’è ben noto, […]

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Abitudini dimagrire

24 - Giu

Benessere tutti i giorni: le 5 buone abitudini quotidiane per dimagrire

Ci sottoponiamo a diete restrittive e a regimi alimentari proibitivi. Tuttavia spesso perdiamo di vista che l’accumulo di grasso non […]

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Pausa pranzo alla scrivania

15 - Giu

Pausa pranzo alla scrivania: i 6 rischi per gli irriducibili del lavoro

Può capitare soprattutto nei periodi più intensi o in prossimità di una scadenza: il lavoro non lascia tempo neanche per […]

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Rimedi naturali apnee notturne

01 - Giu

Affrontare i disturbi del sonno: 6 rimedi naturali all’apnea notturna

Quali sono i rimedi naturali più indicati per contrastare l’apnea notturna? Questo disturbo del sonno piuttosto diffuso è causato dall’ostruzione […]

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benefici semi oleosi

20 - Mag

Dieta e benessere: i 5 benefici dei semi oleosi

I semi oleosi sono stati riscoperti dagli amanti delle diete e del benessere come super-alimenti che apportano numerosi benefici. La […]

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alcol e performance sportive

13 - Mag

L’alcol e le prestazioni sportive: ecco 5 modi in cui il bere influenza le performance

L’alcol può influenzare le performance atletiche? La risposta è affermativa. Quando assunto in grandi quantità (sopra i 40 grammi al […]

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Benefici vita a contatto con la natura

04 - Mag

Vita a contatto con la natura: i 5 benefici del verde

Il contatto con la natura è qualcosa che ci fa bene. Non servono studi scientifici per aiutarci a capire che […]

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