Benessere Lifestyle

Dieta dello sportivo

24 - Set

Dieta dello sportivo: 5 motivi per non seguirne neanche una, a meno che…

Per ogni sportivo e amante della vita attiva, internet è un prezioso strumento per incrementare conoscenze su tecniche, precauzioni e […]

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Saltare gli spuntini fa dimagrire

17 - Set

Saltare gli spuntini fa dimagrire? Un mito pericoloso

Oramai si sa: il mondo delle diete fai-da-te è fatto di miti e supposizioni sostenute come fossero verità assodate dalla […]

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perche-la-meditazione-fa-bene

10 - Ago

La meditazione come rimedio naturale: ecco perché fa bene

Era dal periodo d’oro della New Age che non si sentiva parlare così frequentemente della meditazione e dei suoi influssi […]

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quante-ore-dormire

10 - Ago

Le ore dedicate al sonno sono proporzionali al proprio benessere

Il sonno, si sa, è uno dei fattori principali per il proprio benessere psicofisico generale: basti pensare al senso di […]

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