Benessere Lifestyle

Cibi che aiutano la circolazione

14 - Ott

Star bene mangiando: 10 cibi che aiutano la circolazione

Mangiare bene per stare meglio, accompagnando il pasto genuino con una giusta dose di esercizio fisico, ovviamente. E non c’è […]

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cause-obesita-infantile-e1445416364490

12 - Ott

Cause dell’obesità infantile: i 3 motivi e 5 rimedi contro un male del nuovo millennio

Un bambino obeso oggi è un adulto malato domani: un’equazione che non lascia dubbi. Eppure i numeri legati a questo […]

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Training autogeno esercizi

08 - Ott

Gli esercizi di training autogeno come chiave per ritrovare calma e concentrazione

Gli esercizi di training autogeno sono un valido aiuto per chi desidera riconquistare il proprio benessere psico-fisico, troppo spesso minacciato […]

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Dieta dello sportivo

24 - Set

Dieta dello sportivo: 5 motivi per non seguirne neanche una, a meno che…

Per ogni sportivo e amante della vita attiva, internet è un prezioso strumento per incrementare conoscenze su tecniche, precauzioni e […]

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Saltare gli spuntini fa dimagrire

17 - Set

Saltare gli spuntini fa dimagrire? Un mito pericoloso

Oramai si sa: il mondo delle diete fai-da-te è fatto di miti e supposizioni sostenute come fossero verità assodate dalla […]

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perche-la-meditazione-fa-bene

10 - Ago

La meditazione come rimedio naturale: ecco perché fa bene

Era dal periodo d’oro della New Age che non si sentiva parlare così frequentemente della meditazione e dei suoi influssi […]

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quante-ore-dormire

10 - Ago

Le ore dedicate al sonno sono proporzionali al proprio benessere

Il sonno, si sa, è uno dei fattori principali per il proprio benessere psicofisico generale: basti pensare al senso di […]

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