Benessere Lifestyle

alcol e performance sportive

13 - Mag

L’alcol e le prestazioni sportive: ecco 5 modi in cui il bere influenza le performance

L’alcol può influenzare le performance atletiche? La risposta è affermativa. Quando assunto in grandi quantità (sopra i 40 grammi al […]

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Benefici vita a contatto con la natura

04 - Mag

Vita a contatto con la natura: i 5 benefici del verde

Il contatto con la natura è qualcosa che ci fa bene. Non servono studi scientifici per aiutarci a capire che […]

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Alimenti peggiorano infiammazioni

03 - Mag

Dolori da infiammazione? Ecco 10 alimenti da evitare

Soprattutto chi soffre di dolori da infiammazione cronica, come ad esempio i dolori articolari, troverà beneficio in un regime alimentare […]

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Dolore alla schiena ufficio

08 - Apr

Vita sedentaria e mal di schiena: ecco come alleviare il dolore da ufficio

Chi è costretto, per lavoro, a rimanere alla scrivania per periodi molto prolungati, di certo conosce bene quel dolore alla […]

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Come utilizzare fondi di caffè

29 - Mar

Wellness: 4 consigli su come utilizzare i fondi del caffè per creare cosmetici fai da te

Gli amanti del riuso e dei rimedi fai da te non sopportano la vista dei fondi di caffè: questo scarto […]

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Stagione allergie

07 - Mar

Pollini, arriva la stagione delle allergie: ecco come alleviare i sintomi in modo naturale

Non si può dire che esista una vera e propria stagione delle allergie: le sostanze allergeniche che si diffondono per […]

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Drink proteici naturali

10 - Feb

Drink proteici 100% naturali

Per gli appassionati di sport, per chi si allena con frequenza e continuità, i drink proteici sono una fonte di […]

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Grassi polisaturi

08 - Feb

I grassi polisaturi e la salute: i grassi che ci fanno bene

In una dieta equilibrata, alimento grasso è sempre sinonimo di alimento da evitare? Dipende dai grassi. Infatti, i grassi polinsaturi, […]

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yoga per bambini

20 - Gen

Yoga per bambini: piccoli passi libertà e salute

Lo yoga per bambini è la vera risoluzione dell’espressività e dell’apprendimento. E’ una disciplina orientale che affonda le sue origini […]

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Perdere peso dopo natale

18 - Dic

Perdere peso dopo Natale, nuovamente in forma dopo le festività

Pasti abbondanti e calorici, palestre e piscine chiuse, allenamenti saltati: il periodo delle festività di Natale è un vero e […]

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