Benessere Lifestyle

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13 - Feb

Consigli alimentari per sportivi: allenamento e recupero dopo gli esercizi

Un buon programma di allenamento deve prevedere anche un efficace piano di recupero. È importante conoscere e impostare una corretta […]

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23 - Gen

Comincia il dopo Natale: 5 attività sportive per rimettersi in forma

Dopo le maratone alimentari di Natale, di solito la prima priorità è perdere peso, in modo da togliere i chili […]

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Rischi di una vita sedentaria

13 - Gen

Rischi di una vita sedentaria: 7 buoni motivi per rimanere sempre attivi

Una vita attiva, che non mette mai lo sport in secondo piano, non è solo una gratificazione estemporanea e un […]

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Calli da corsa, come eliminarli in modo naturale

11 - Gen

Rimedi naturali per i calli da corsa: 6 consigli per trattare i fastidiosi compagni di corsa

Gli iperpronatori spesso li hanno sugli alluci, i supinatori (e coloro che tendono a ruotare il piede verso l’esterno) li […]

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Idee regalo natale nuoto

20 - Dic

Natale attivo: 5 idee regalo all’insegna dello sport per gli appassionati di nuoto

In cerca di idee regalo per questo Natale? È probabile che tra i vostri cari o i vostri amici vi […]

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Idee di regalo di Natale per un runner

19 - Dic

Natale sotto il segno dello sport: 5 idee di regalo per i runner

Ogni vero runner appassionato non chiede altro, se non di trovare sotto l’albero di Natale un regalo ispirato al proprio […]

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Natale sportivo, idee regali ciclista

14 - Dic

Natale sportivo: le 5 idee regalo più giuste per un (o una) ciclista

Conoscete qualche parente o amico appassionato di ciclismo? Allora, il regalo per questo Natale è presto fatto. I regali di […]

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05 - Dic

Telefonino cellulare e sonno: quello schermo che non ci fa dormire

L’esposizione alle radiazioni dei monitor dei dispositivi elettronici è legata alla qualità del sonno? È una questione sulla quale la […]

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cuscino-di-semi-dolori-cervicali-preparazione-utilizzo

09 - Nov

Cuscino di semi contro il dolore cervicale: come farlo in casa e come utilizzarlo

Il cuscino (cuscinetto o sacchetto) di semi è un rimedio naturale contro i dolori muscolari lievi, che ha ottenuto una […]

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04 - Nov

Cura del corpo: la salute dei nostri piedi in 7 punti

Avete mai pensato a quante volte, durante il giorno, i nostri piedi assolvono all’arduo compito di sorreggere tutto il nostro […]

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