Attivi Oggi

acquagym-fa-dimagrire

10 - Mag

L’acquagym fa dimagrire: vi spieghiamo come

Letteralmente: ginnastica in acqua. Stiamo parlando dell’acquagym uno sport molto diffuso, soprattutto tra il target femminile. Si tratta dell’attività fisica […]

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benefici-sport-acquatici

09 - Mag

Completi, divertenti e rilassanti: ecco i 5 benefici degli sport acquatici

Movimento di tutta la muscolatura, metabolismo attivo e relax. Sono le principali caratteristiche degli sport acquatici. Si tratta di un’attività […]

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esercizi-braccia-e-spalle

08 - Mag

Workout per braccia e spalle: ecco i 5 esercizi più indicati

È la parte del corpo forse meno curata eppure molto esposta. La zona braccia e spalle necessita di esercizi di […]

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abbigliamento-running-primavera

05 - Mag

L’abbigliamento da running in primavera: ecco 7 utili consigli

È la stagione del risveglio. È il momento dei runner. Dopo i rigori dell’inverno ecco che il tempo clemente e […]

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workout-allaperto

04 - Mag

Workout all’aperto: ecco un mini programma di allenamento in 5 punti

È arrivata la primavera. Con la bella stagione avete sempre più occasioni di fare attività fisica fuori dalla palestra. In […]

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scherma-come-iniziare

28 - Apr

Scherma: cos’è, come si gioca, come iniziare

Calcio? No, meglio la scherma. Potrebbe trattarsi di una scelta impopolare ma la scherma è uno sport adatto a tutti. […]

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canoa-benefici

27 - Apr

Uno sport salutare e completo: ecco i 5 benefici della canoa

Bel tempo, clima mite e contatto diretto con la natura. La canoa è uno sport sempre più apprezzato perché permette […]

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sport-outdoor-quali-sono

25 - Apr

Sport outdoor: ecco quali sono le 5 attività da praticare all’aria aperta

Dalla terra alle montagne, dall’acqua all’aria aperta. Tutte le discipline che potete praticare fuori appartengono alla categoria dello sport outdoor. […]

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mtb-come-iniziare

18 - Apr

Passione MTB: ecco 5 consigli su come iniziare

La bella stagione è ormai entrata nel vivo. Volete iniziare a praticare uno sport all’aria aperta, dinamico ed entusiasmante? La […]

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l'allenamento per gli addominali

14 - Apr

Addominali: ecco 5 esercizi per un allenamento efficace

Per poter svolgere al meglio qualsiasi tipo di sport è importante avere una buona struttura fisica, capace di supportare adeguatamente […]

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