Attivi Oggi

sport sicuri basso rischio traumi

11 - Mag

Gli sport più sicuri: la top 10 delle attività fisiche a basso rischio traumi

Quando arriva il momento di scegliere lo sport più adeguato per sé o per i propri cari (si pensi ai […]

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Esercizi per eliminare le maniglie dell’amore

09 - Mag

5 esercizi contro le maniglie dell’amore: eliminare il grasso sui fianchi a casa

Le maniglie dell’amore sono uno delle preoccupazioni estetiche che il più delle volte spingono uomini e donne a iniziare attività […]

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lombalgia esercizi lombalgia esercizi da evitare

02 - Mag

5 esercizi da fare e 5 da evitare in caso di lombalgia

Il mal di schiena nella zona lombare (o lombalgia) può essere causato da una molteplicità di fattori. Può dipendere da […]

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Dove fare rafting in Italia

25 - Apr

Dove fare rafting in Italia, 11 destinazioni consigliate

Una vacanza all’insegna dell’avventura o un weekend attivo insieme agli amici: dove fare rafting in Italia? Una questione che può […]

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Esercizi anti-invecchiamento

22 - Apr

7 esercizi anti-invecchiamento: l’allenamento che mantiene giovani

Che l’attività fisica sia un buon antidoto contro l’invecchiamento non è un segreto. Oltre a preservare il volume muscolare, i […]

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Sport autostima

19 - Apr

Sicuri per sport: 5 motivi per cui l’attività fisica migliora l’autostima

Lo sport non è un’attività che aiuta solo a stare meglio fisicamente. Contribuisce a costruire e consolidare l’autostima in bambini, […]

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Surf vacanze

18 - Apr

Vacanze all’insegna dello sport: ecco le 12 destinazioni migliori per praticare surf

Gli amanti del surf non possono vivere una vacanza lontani dalle onde. La scelta della destinazione di viaggio sarà guidata […]

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App gratis fitness

15 - Apr

5 App gratis per il fitness: la tecnologia a supporto del benessere

Tutti gli appassionati di sport hanno provato, almeno una volta nella vita, un’App dedicata al fitness per monitorare i propri […]

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Correre dopo i 50 anni

25 - Mar

Correre dopo i 50 anni: allenare i giusti muscoli per ritrovare velocità

Correre dopo i 50 anni è certamente un’attività consigliata per mantenere in salute il corpo e prevenire alcuni tipi di […]

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esercizi-di-tai-chi-a-casa

23 - Mar

Volete praticare il Tai chi in casa? Ecco gli esercizi base da conoscere

Gli esercizi di Tai chi da fare in casa sono semplici e possono essere effettuati in qualsiasi momento della giornata. […]

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