Attivi Oggi

scherma-come-iniziare

28 - Apr

Scherma: cos’è, come si gioca, come iniziare

Calcio? No, meglio la scherma. Potrebbe trattarsi di una scelta impopolare ma la scherma è uno sport adatto a tutti. […]

Leggi tutto »
canoa-benefici

27 - Apr

Uno sport salutare e completo: ecco i 5 benefici della canoa

Bel tempo, clima mite e contatto diretto con la natura. La canoa è uno sport sempre più apprezzato perché permette […]

Leggi tutto »
sport-outdoor-quali-sono

25 - Apr

Sport outdoor: ecco quali sono le 5 attività da praticare all’aria aperta

Dalla terra alle montagne, dall’acqua all’aria aperta. Tutte le discipline che potete praticare fuori appartengono alla categoria dello sport outdoor. […]

Leggi tutto »
mtb-come-iniziare

18 - Apr

Passione MTB: ecco 5 consigli su come iniziare

La bella stagione è ormai entrata nel vivo. Volete iniziare a praticare uno sport all’aria aperta, dinamico ed entusiasmante? La […]

Leggi tutto »
l'allenamento per gli addominali

14 - Apr

Addominali: ecco 5 esercizi per un allenamento efficace

Per poter svolgere al meglio qualsiasi tipo di sport è importante avere una buona struttura fisica, capace di supportare adeguatamente […]

Leggi tutto »
Low angle photo of young couple  jogging outdoor in park

10 - Apr

Correre per dimagrire: ecco un semplice programma di running in 3 mosse

Con l’arrivo della primavera non c’è niente di meglio di un’attività fisica outdoor per mantenersi in forma. Se iniziate a […]

Leggi tutto »
pallavolo-schiacciata-allenamento

28 - Mar

L’allenamento nella pallavolo: ecco 5 esercizi per la schiacciata

La pallavolo è uno sport davvero appassionante: spirito di squadra, alti valori agonistici ma anche tanta tecnica. La schiacciata, in […]

Leggi tutto »
tennis benefici

22 - Mar

Uno sport molto popolare e che fa bene: ecco i 5 benefici del tennis

Scegliere uno sport adatto a noi e che in più offra benefici mirati, sia sul piano fisico che mentale, è […]

Leggi tutto »
sport-mal-di-schiena

21 - Mar

Mal di schiena: ecco i 5 sport più indicati

Lo sport fa bene, sì, ma non tutti gli sport fanno bene al mal di schiena. Se vi piace fare […]

Leggi tutto »
calcetto-allenamento

13 - Mar

L’allenamento per il calcetto: un workout di scatti per preparare i muscoli

Siete appassionati di calcetto e non rinuncereste mai alla partitella settimanale? Allora sapete bene che l’allenamento, anche per i non […]

Leggi tutto »