anziani e sport, lo stimolo virtuale

30 - Nov

Anziani e attività fisica, lo stimolo per lo sport è virtuale

Il futuro delle palestre? Potrebbero essere piene di realtà virtuale: un potente strumento d’intrattenimento che può senz’altro motivare alla pratica sportiva. A quanto pare, però, non sono i giovanissimi a fare da volano per la diffusione della realtà virtuale nel fitness. Un recente progetto dell’Aalborg University di Copenhagen, Danimarca, ha dimostrato come la nuova tecnologia possa offrire stimoli decisivi per la pratica degli esercizi fisici anche per gli anziani.

La realtà virtuale contro la sedentarietà delle case di riposo

Gli ideatori del progetto si sono posti l’obiettivo di contrastare la sedentarietà che caratterizza la vita delle case di riposo per anziani, attraverso l’attività fisica proposta con lo stimolo della realtà virtuale.

Nel caso del progetto in esame, una prima fase dell’esperimento è stata svolta con semplici schermi collegati a una cyclette attraverso un software che restituiva le immagini di un percorso outdoor e la cui velocità di scorrimento è connessa alla velocità della pedalata. La seconda fase si è svolta con l’utilizzo di dispositivi indossabili per la realtà virtuale. A differenza della prima fase, gli anziani che hanno partecipato all’esperimento hanno dimostrato una più ampia tolleranza della fatica, aumentando l’intensità e i tempi di allenamento sportivo, traendo maggiori vantaggi dai benefici fisici offerti dalla pedalata.

 

Fonte immagine: By othree (Google Cardboard) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons

Articoli correlati
via francigena in bici

21 - Set

Percorrere la Via Francigena in bici: sulla ciclovia dei pellegrini

Abbiamo già visto quali sono gli 8 benefici del ciclismo per il nostro corpo. Tuttavia, i benefici dell’andare in bici […]

Leggi tutto »
sport oltre 60 anni

18 - Nov

Attività fisica nella terza età: 6 sport da praticare dopo i 60 anni

Benessere fisico e benessere psicologico: abbiamo già parlato a lungo di quali siano i vantaggi per chi pratica attività fisica […]

Leggi tutto »