Attivi Domani

Active ageing significato

11 - Gen

Cosa significa il termine Active ageing, in cosa consiste e qual è la sua importanza

Si chiama Active ageing, tradotto con “invecchiamento attivo”, e comprendere il suo significato significa capire che si può investire in […]

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Solitudine malattia

23 - Dic

La solitudine e la malattia, ecco perché l’isolamento fa male alla salute

La solitudine fa male: non è un concetto astratto e poetico. È un fatto reale e misurabile, almeno per i […]

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Benefici giardinaggio

15 - Dic

I 6 benefici del giardinaggio, la cura del giardino (e del nostro corpo)

Come abbiamo visto, alcune attività quotidiane sono particolarmente indicate per coloro che non amano andare in palestra, ma che vogliono […]

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Sport e sindrome metabolica

09 - Dic

Lo sport come chiave per prevenire l’insorgere della sindrome metabolica

Si può prevenire la sindrome metabolica praticando sport. Una ricerca svolta dall’equipe guidata dal dietista statunitense Adam Reppert, effettuata in […]

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Attività fisica terza età

04 - Dic

Attività fisica nella terza età: scopriamo quali sono i 9 benefici di una vita attiva

L’attività fisica è una pratica che ha i suoi indubbi apporti positivi in ogni fase della vita. La cosiddetta Terza […]

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benefici ballo

25 - Nov

Il ballo e i suoi 5 benefici

Possono esistere tanti motivi per cui non si può (o non si vuole) praticare nessun tipo di sport. Nonostante gli […]

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nordic walking

23 - Nov

Guida al Nordic Walking: la tecnica, i benefici, come scegliere i giusti bastoncini

Tra le pratiche sportive che si sono iniziate a diffondere negli ultimi anni, una meritevole di menzione è sicuramente il […]

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sport oltre 60 anni

18 - Nov

Attività fisica nella terza età: 6 sport da praticare dopo i 60 anni

Benessere fisico e benessere psicologico: abbiamo già parlato a lungo di quali siano i vantaggi per chi pratica attività fisica […]

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attività fisica terza età

16 - Nov

Attività sportiva nella terza età: 5 stimoli per iniziare o ricominciare a praticare sport

Abbiamo visto quali sono i benefici dell’attività fisica nella terza età, eppure non è sempre facile iniziare o riprendere lo […]

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Attività quotidiane per mantenersi in forma senza andare in palestra

03 - Nov

8 attività fisiche quotidiane per mantenersi in forma senza andare in palestra

Mancanza di tempo, di soldi, di voglia: andare in palestra può essere percepito come un investimento troppo oneroso. Soprattutto quando, […]

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