Attivi Domani

Ridurre ipertensione con attività fisica

26 - Apr

Attività fisica e l’ipertensione: lo sport e la pressione alta

Lo sport praticato senza esagerare e l’attività fisica regolare più in generale, sono due ottimi contributi alla prevenzione dell’ipertensione, soprattutto […]

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benefici golf sport anziani

11 - Apr

Gli 8 benefici del golf, uno dei migliori sport per anziani

Il golf è sicuramente noto da sempre come uno degli sport più adatti agli anziani. Questo perché, a fronte dei […]

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Walking football

06 - Apr

Sport per over 50: il walking football, il calcio camminato che conquista l’Italia

È stato scoperto da poco in Italia, ma già ha tanti appassionati: è il walking football, il calcio camminato. Uno […]

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esercizi per rinforzare le ossa

01 - Apr

3 tipi di esercizi per rinforzare le ossa e contrastare l’osteoporosi

Il problema dell’osteoporosi, una malattia che provoca la riduzione progressiva della massa ossea con conseguente indebolimento della struttura scheletrica, può […]

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Stretching anziani

22 - Mar

I segreti dello stretching per anziani: esercizi da fare e cosa non fare

L’attività fisica nella terza età ha sicuramente i suoi benefici. Ma bisogna anche utilizzare le giuste precauzioni per adeguare gli […]

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Vita attiva terza età

18 - Mar

Deficit sensoriale: la vita attiva nella terza età allunga la vita in tutti i sensi

Con l’approssimarsi della terza età, spesso si rinuncia a praticare attività fisiche nonostante si sappia bene che la vita attiva […]

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Fisico più forte terza età

09 - Mar

Attività fisica nella terza età: 6 minuti per un fisico più forte

L’attività fisica nella terza età porta con sé molti vantaggi. Primo tra tutti quel senso di benessere generale che deriva […]

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Toccasana cuore

04 - Mar

Benessere nella terza età: 4 toccasana per il cuore

Avere un cuore in buona salute è il primo segreto per vivere una terza età serena e indipendente. La cura […]

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Attività fisica terza età

29 - Feb

Attività fisica nella terza età: dimmi cosa ti piace, ti dirò quale attività praticare

Abbiamo visto come sia fondamentale la vita attiva nella terza età e come trovare le motivazioni giuste sia il passo […]

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Attività aerobiche agli anziani

19 - Feb

10 attività aerobiche adatte agli anziani: rimanere attivi in età avanzata

Abbiamo già visto quali sono i benefici dell’attività fisica nella terza età e come, la vita attiva, possa essere considerata […]

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