Attivi Domani

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06 - Ago

Nordic walking: tutti i benefici per uomini e donne over 70

Per gli over 70, lo sport è un vero toccasana, che mantiene il corpo in forma e la mente giovane […]

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esercizi in palestra per gli anziani

18 - Giu

Benessere over 60: 5 esercizi in palestra per gli anziani

Anche nella terza età, i benefici dello sport sono tanti. Sport che si può praticare anche indoor. In particolare, questi […]

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Attività anaerobiche per anziani

30 - Mag

5 attività anaerobiche per anziani: l’elisir di lunga vita

L’attività fisica nella terza età, praticata regolarmente, ha un grande effetto benefico sullo stato psico-fisico dell’uomo. Fare movimento è quindi […]

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caratteristiche fisiche nel running

07 - Mag

Le caratteristiche fisiche nel running: massa magra, muscoli tonici ma non solo

Chi pratica fitness ha una muscolatura evidente, il nuotatore ha le spalle larghe, il cestista è altissimo, il calciatore ha […]

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la bicicletta nella terza età

20 - Apr

Tutti i benefici di una sana passeggiata all’aria aperta: la bicicletta nella terza età

Andare in bicicletta non è solo un gioco da ragazzi! Si tratta di uno sport che fa bene al cuore, […]

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addominali-per-anziani

26 - Feb

Addominali per anziani: rafforzare il core per sentirsi in forma

Vita attiva grazie allo sport, anche per gli anziani! L’attività fisica è fondamentale per mantenersi in forma, ad ogni età, […]

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sarcopenia-nell-anziano

21 - Feb

La sarcopenia nell’anziano: quando l’età altera il metabolismo proteico

Il fisiologico processo di invecchiamento dei muscoli prende il nome di sarcopenia. Si tratta di un fenomeno che comincia ad […]

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dolore-alla-spalla-nellanziano

26 - Gen

Dolore alla spalla nell’anziano: cause, trattamenti e l’importanza dello sport

Il dolore alla spalla nell’anziano è un fastidio piuttosto frequente e, in alcuni, anche invalidante che può portare a sospendere […]

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attivita-motoria-per-anziani-esercizi

29 - Dic

Attività motoria per anziani: ecco 5 esercizi da eseguire anche a casa

L’attività motoria nella terza età è l’elisir di lunga vita. Praticare esercizio fisico in modo regolare ha un potere benefico […]

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alimentazione-anziani-e-sport

15 - Dic

Alimentazione e sport negli anziani: analizziamo questo rapporto in 5 punti

Attività fisica e sana alimentazione sono un binomio perfetto a tutte le età, soprattutto nei soggetti anziani. Un corretto stile […]

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