Attivi Domani

la bicicletta nella terza età

20 - Apr

Tutti i benefici di una sana passeggiata all’aria aperta: la bicicletta nella terza età

Andare in bicicletta non è solo un gioco da ragazzi! Si tratta di uno sport che fa bene al cuore, […]

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addominali-per-anziani

26 - Feb

Addominali per anziani: rafforzare il core per sentirsi in forma

Vita attiva grazie allo sport, anche per gli anziani! L’attività fisica è fondamentale per mantenersi in forma, ad ogni età, […]

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sarcopenia-nell-anziano

21 - Feb

La sarcopenia nell’anziano: quando l’età altera il metabolismo proteico

Il fisiologico processo di invecchiamento dei muscoli prende il nome di sarcopenia. Si tratta di un fenomeno che comincia ad […]

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dolore-alla-spalla-nellanziano

26 - Gen

Dolore alla spalla nell’anziano: cause, trattamenti e l’importanza dello sport

Il dolore alla spalla nell’anziano è un fastidio piuttosto frequente e, in alcuni, anche invalidante che può portare a sospendere […]

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attivita-motoria-per-anziani-esercizi

29 - Dic

Attività motoria per anziani: ecco 5 esercizi da eseguire anche a casa

L’attività motoria nella terza età è l’elisir di lunga vita. Praticare esercizio fisico in modo regolare ha un potere benefico […]

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alimentazione-anziani-e-sport

15 - Dic

Alimentazione e sport negli anziani: analizziamo questo rapporto in 5 punti

Attività fisica e sana alimentazione sono un binomio perfetto a tutte le età, soprattutto nei soggetti anziani. Un corretto stile […]

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nuoto-e-terza-eta

11 - Ott

Nuoto e terza età: ecco i 6 benefici

Praticare regolarmente un’attività fisica è una raccomandazione che interessa i soggetti di tutte le età. Per una persona anziana, in […]

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qualita-della-vita-terza-eta

28 - Lug

Qualità della vita nella terza età: ecco 3 aspetti da curare e migliorare

La qualità della vita è un concetto dipendente da più fattori, comunque correlati l’uno con l’altro. Nella terza età è […]

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dolori-schiena-anziano-rimedi

26 - Lug

Dolori alla schiena nell’anziano: i rimedi per evitarli e contrastarli

Come invecchiare bene con una colonna vertebrale sana? Quesito di rilevante importanza soprattutto tra i soggetti appartenenti alla terza età. […]

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correre-a-60-anni

24 - Lug

Correre a 60 anni fa bene: scopriamo il perché

Con il passare del tempo e l’età che avanza, è possibile che qualche parte del corpo venga allenata meno e […]

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