Attivi Domani

benefici stretching anziani

07 - Dic

Sport e anziani: i benefici dello stretching nella terza età

Abbiamo visto quali sono gli esercizi di stretching consigliabili per gli anziani (e quelli sconsigliati). Tuttavia rimane da chiarire la […]

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anziani e sport, lo stimolo virtuale

30 - Nov

Anziani e attività fisica, lo stimolo per lo sport è virtuale

Il futuro delle palestre? Potrebbero essere piene di realtà virtuale: un potente strumento d’intrattenimento che può senz’altro motivare alla pratica […]

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Sport anziani esercizi collo

21 - Nov

I 5 movimenti giusti per il collo: gli esercizi per anziani da praticare seduti in casa

Mantenere in allenamento i muscoli del collo è la strategia fondamentale per evitare i dolori cervicali di natura muscolare. Mantenere […]

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Esercizi anziani perdere peso

11 - Nov

Anziani e attività fisica: 5 tipi di allenamenti indicati per perdere peso a ogni età

Il benessere, soprattutto nella terza età, passa anche attraverso il controllo del peso. Molte patologie tipiche degli anziani, sia di […]

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Esercizi da seduti anziani: rinforzo spalle

07 - Nov

Esercizi da seduti: 5 movimenti per il rinforzo e l’allenamento delle spalle degli anziani

Mantenere in allenamento le spalle e gli arti superiori è fondamentale per conservare l’autonomia motoria degli anziani. Anche nel caso […]

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tenosinovite-prevenzione-infiammazione-tendini

31 - Ott

Dolore a mani e piedi: cos’è la tenosinovite e come prevenire l’infiammazione della guaina tendinea

Una delle cause di dolore a polsi, mani e piedi può essere la tenosinovite: l’infiammazione della guaina tendinea (guaina sinoviale). […]

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attivita-fisica-over-50

21 - Ott

Studio sugli over 50: per mantenere la mente giovane, lo sport è la risposta giusta

Abbiamo esplorato più volte il rapporto tra la pratica costante dello sport e il benessere, anche in età avanzata. Abbiamo […]

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Esercizi per anziani da seduti: la banda elastica

27 - Set

Fitness per anziani: 5 esercizi da seduti con la banda elastica

La banda elastica è uno strumento per il fitness facile da utilizzare ed economico. Un alleato ideale per il fitness […]

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Esercizi per le gambe gonfie

23 - Set

4 esercizi che aiutano contro le gambe gonfie

Le gambe gonfie sono uno dei fastidi più diffusi legati all’età. Tuttavia possono soffrirne anche coloro che, per lavoro, sono […]

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benefici-calcetto-terza-eta

15 - Set

Le partite a pallone fanno bene alla terza età: ecco come il calcio rende longevi

A chi si lamenta per le vostre frequenti partite a calcetto con gli amici, rispondete che lo state facendo per […]

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