Attivi oggi

22 - GiuAttivi Oggi

Tecniche di running: cosa sono e a cosa servono gli allunghi

Questo esercizio fa parte, per così dire, delle conoscenze basilari di qualunque runner, che almeno una volta le avrà sicuramente […]


15 - GiuAttivi Oggi

Ripetute nella corsa: cosa sono, quali sono gli obiettivi e i benefici


11 - GiuAttivi Oggi

Benefici dello sport all’aperto: 7 motivi per praticare attività outdoor

Sport e dolore

08 - Giu| Sport e Dolore

Cause, sintomi e rimedi di una contrattura lombare

Può capitare, soprattutto dopo aver compiuto attività fisica o uno sforzo particolarmente intenso, di avvertire, per qualche giorno, qual fastidioso […]


18 - Mag| Sport e Dolore

Recupero muscolare lento: quali sono le cause e quali i rimedi


27 - Apr| Sport e Dolore

Infortuni ed equitazione: i traumi dell’andare a cavallo in 5 punti