Attivi oggi

18 - LugAttivi Oggi

Bikram yoga: che cos’è e quali sono gli obiettivi e i benefici della disciplina

Anche chiamato hot yoga, è uno degli stili di yoga più praticati e amati da chi cerca una disciplina intensa […]


16 - LugAttivi Oggi

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13 - LugAttivi Oggi

Power yoga: benefici ed esercizi di una disciplina dinamica

Sport e dolore

11 - Lug| Sport e Dolore

Che cosa fare in caso di overtraining? I 5 consigli da seguire

Stanchezza, dolori muscolari, insonnia, irritabilità, diminuzione dell’appetito: questi sono alcuni dei sintomi principali dell’overtraining, o affaticamento muscolare. Che cosa fare […]


06 - Lug| Sport e Dolore

Come riconoscere una mialgia: i suoi sintomi


08 - Giu| Sport e Dolore

Cause, sintomi e rimedi di una contrattura lombare